担々麺
カロリー
498kcal(1人前) 中華麺の場合:809kcal
材料(2人分)
| 豚ひき肉 | 160g | しょうが | 1かけ |
|---|---|---|---|
| ねぎ | 6センチ | しょうゆ | 小さじ1 |
| ごま油 | 大さじ1 | チンゲン菜 | 2株 |
| もやし | 1/4袋 | 香菜 | 適量 |
| こんにゃく麺 | 2袋(180g×2) | (スープ) | |
| 干しエビ | 10g | ザーサイ | 20g |
| 鶏がらスープの素 | 小さじ2 | 練り胡麻 | 大さじ4 |
| みそ | 100g | 甜麺醤 | 大さじ1 |
| すり胡麻 | 適量 | 豆板醤 | 小さじ1と1/2 |
| しょうゆ | 小さじ2 | 酢 | 小さじ2 |
| 辣油 | 適量 | 紹興酒 | 大さじ2 |
| 水 | 600cc |
調理手順
- しょうが、ねぎをみじん切りにする。フライパンにごま油をしき、しょうが、ねぎを炒める。火が通って香りがたってきたら豚ひき肉を加え、よく炒める。鍋肌にしょうゆを垂らし、香りをつける。
- スープをつくる。干しエビをみじん切りにして、紹興酒に漬けておく。ザーサイをみじん切りにする。鍋に水を入れ火にかける。沸騰したら、鶏がらスープの素、ザーサイ、干し海老(紹興酒ごと)、練り胡麻、すり胡麻、豆板醤を加えよく混ぜる。辣油、しょうゆ、酢で味をつける。
- チンゲン菜、もやしを固めに下茹でし、ざるにあけておく。香菜は茎の部分はみじん切り、葉の部分はざく切りにしておく。
- こんにゃく麺はざるにあけ、水気を切る。別鍋にお湯を沸騰させ、30秒ほど湯通しする。ざるにあけて、お湯を切る。
- 器にスープを注ぎ、こんにゃく麺を入れる。1、チンゲン菜、もやし、香菜をのせる。
