乾燥糸こんにゃく ぷるんぷあん オリーブとサーディンのぷるんぷあん 材料(つくりやすい分量) ぷるんぷあん 2個(25g×2) オリーブ(緑・種抜き) 45g バジル 5g 松の実 少々 オイルサーディン 35g オリーブオイル 大さじ1/2 レモンの絞り汁 大さじ1 調理手順 ぷるんぷあんを熱湯で戻す。ザルにあける。 オリーブ、バジルをみじん切りにする。オイルサーディンはほぐしておく。 オリーブオイル、レモン汁を合わせる。2、1のぷるんぷあん、松の実を加え、よく合わせる。