乾燥糸こんにゃく ぷるんぷあん わかめと菜の花のナムル 材料(4人分) 乾燥わかめ 6g ぷるんぷあん 2個(25g×2) 菜の花 1/2束 白ごま 大さじ1 にんにく 1片 ごま油 小さじ1 塩 小さじ1 こしょう 少々 調理手順 わかめは水で戻しておき、食べやすい長さに切る。 ぷるんぷあんは熱湯(分量外)でもどし、ザルにあけ、食べやすい大きさに切っておく。 菜の花はさっと茹で、半分の長さに切る。 にんにくはすりおろす。 ボウルに1、2、3を入れて、にんにく、ごま油、塩、こしょうで和える。白ごまをふる。